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三伏天必做这3件事(不是三伏贴

高温红色预警

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#南方大范围高温桑拿天来了#

#北京高温#

#上海高温#

……

随着全国多地高温天频上热搜

我们来到了一年zui热时节


今天是进入三伏天的第1天

如何让我们的眼睛安然度“夏”呢?

需做好以下“三防”!


防白内障

三伏天到了,人们外出时都会给皮肤做好防晒。但是,你给眼睛防晒了吗?据世界卫生组织发布的一项数据显示,全世界有超过200万例白内障病例可能是由长期阳光暴晒所致【1】。


所以,对于一些有基础眼病的老年人、白内障患者,青少年儿童,一定要做好眼部防晒。



预防小贴士:

1.尽量避免长时间待在强光下;

2.出门佩戴能防御紫外线的太阳镜;

3.若出现不适症状,尽快就医。

防红眼病

三伏天,游泳池成了大家避暑娱乐的好去处,大家在享受了清凉的同时也别忘了注意预防红眼病的发生。


泳池里含有病菌和消毒剂,虽已经过消毒,但仍会还有细菌及病毒的存在,如果不慎进入眼睛就会引起红眼病。红眼病是急性细菌性或病毒性结膜炎,是一种传染性极强的急性传染病。



预防小贴士:

1.做好个人清洁,自带泳衣泳裤及毛巾;

2.游泳时忌戴隐形眼镜;

3.尽量避免用手揉眼睛;

4.出现眼红眼痒分泌物增多等症状,及时就医;

5.红眼病发生后注意卫生和隔离。

防干眼症

炎炎烈日,唯有空调续命。但是空调吹久了很容易出现眼红、眼干、眼痒,甚至出现畏光、流泪、视物模糊等症状,此时可能就得了“空调眼病”——干眼症。


干眼症不仅是成年人会得,儿童青少年也可能患上!



预防小贴士:

多眨眼,眨眼操请跟着做起来!

1.轻闭眼2秒

2.紧闭眼2秒

3.睁眼再2秒

(一次训练一分钟,一天10次眨眼训练,让你全天活力无限!)


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让我们一起保护好自己的眼睛

快乐健康地度过这个盛夏吧!


数据来源:

1、新华网:白内障竟能“晒”出来 夏日出行也要给眼睛“打伞”

https://baijiahao.baidu.com/s?id=1705755250908547511&wfr=spider&for=pc


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